Ensayo sobre el libro "ATGW" de Tony Robbins y su aplicación en mi vida profesional

Despertando al gigante interior

En este libro encontraras métodos de como tu podrás tomar el control inmediato de tu vida. Te recomiendo que lo compres y lo leas porque realmente lo vale. También es posible que después de leer este libro, no te sientas preparado para ponerte a realizar las técnicas que te ofrece este libro.

PARTE 1: DESENCADENA TU PODER

1.    Sueños del Destino

Para lograr una máxima calidad de tu vida debemos tener en cuenta tres importantes puntos según el libro:

-                 El tiempo

-                 Las emociones

-                 Las finanzas

-                 La salud

-                 Las relaciones tanto personales como profesionales

2.    Decisiones. El Camino hacia el Poder

Si quieres lograr algo en tu vida, deberías supervisar tus decisiones diarias que haces de forma consistente. En esta parte del libro trata de cómo es sencillo dejarse llevar por lo que otros piensan, lo que la sociedad marca, lo que tú crees que eres. La mayoría de nosotros deberíamos admitir que existe una parte muy cómoda en el vivir sin plantearte mucho las cosas.

Dirigir tu vida no significa alcanzar todo lo que quieres, muchas veces conseguirlo no va a depender únicamente de uno mismo. Lo que si significa es que  hacia donde quieres ir y tú eres quien decide de forma responsable dejarlo pasar o decidir trabajar para tenerlo.

Si tienes éxito o no ya se verá, pero, por lo menos, estas en. Esta es la gran diferencia de las personas con actitud positiva, que saben que dependen de sí mismas para alcanzar sus metas.

Para poder dirigir tu vida es necesario dar un paso más y establecer una buena planificación, priorizando objetivos, trabajando sobre ellos para desglosarlos en pequeñas acciones que pueda ir realizando y dar estos pasos para alcanzar mi meta, son acciones imprescindibles para conseguir llegar al destino que previamente me he fijado.

3.    La Fuerza que da Forma a tu Vida

Muchos de nosotros tratamos de evitar y no buscar el dolor porque eso nos lastima mucho. Sin embargo la mayoría trata de buscar el placer y evitar totalmente el dolor.

El dolor es una especie de campana que está íntimamente relacionada con el sentido de sobre vivencia y que nos indica que algo anda mal.es una señal de alarma que deberíamos agradecer ya que si lo tomamos en cuenta, podemos evitar males mayores. 

Las fuerzas que mueven y dan forma a tu vida son dos: el placer o el dolor. Una es fruto de la creencia de que esa acción te llevará a un futuro placentero, mientras que la otra es fruto de la creencia de que esa acción te llevará a un futuro de sufrimiento y esto inevitablemente influye en tus acciones.

4.    Sistema de Creencias. El Poder de Crear y Destruir

La mayoría de veces nuestro  cerebro está diseñado para estar continuamente pensando en nuestros problemas. Problemas por la mañana, por la tarde, por la noche… y hasta a la cama nos llevamos otros más.

Por ejemplo: yo tengo un amigo en la universidad que  su papá está en el hospital y no se recupera pero durante una semana no pudo dar bien sus exámenes parciales por no dejar de pensar en su papá  y en los gastos que esta realizando su familia.

Pero a veces nosotros, ¿y si ponemos en nuestra vida nuevas ilusiones en lugar de estar continuamente enfocados en problemas, problemas y más problemas? Es verdad que el entorno y las circunstancias nos condicionan, pero también es verdad que siempre, repito siempre, podemos elegir nuestra actitud, aun siendo en un pequeño lugar y espacio que nos acerca a ser más grandes en cada instante de nuestras vidas. 

 Para cambiar una creencia, puedes mentalmente asociar un gran dolor con una antigua creencia, e una cantidad igual de placer con una nueva creencia.

5.    ¿El Cambio puede ocurrir tan sólo en un Instante?

Si bien es cierto en nuestra  vida  empezamos y terminamos etapas en las que siempre existen constantes cambios, por lo que todo cambio se realiza por una mejora o para satisfacer alguna necesidad.

 Además un cambio nos conduce inicialmente a una toma de decisiones donde entra en juego nuestros sentimientos, conocimiento, análisis, preferencias, cultura, juicio, entre otros.

El cambio exige una actitud pro activa, con el propósito de realizar el cambio analizando las posibles consecuencias futuras para así no esperar a que las cosas ocurran, sino escoger la iniciativa más conveniente y enfocarnos en ese cambio. Es crear oportunidades y minimizar los problemas posteriores.

En general muchas de las personas sobre todo en el Perú dicen que  cambiar los hábitos de toda una vida, por nuevos y mejores hábitos, toma mucho tiempo. Pero en realidad dicen eso porque no han encontrado la manera de hacerlo rápidamente.

Pero eso no es totalmente cierto ya que la mayoría de las personas inventan excusas para no realizarlo. El cambio significa más esfuerzo, significa salirse de la zona cómoda y vencer la inercia que se impone con los modos adaptados de pensar y de hacer

6.    ¿Cómo Cambiar cualquier cosa en tu Vida?

a. Determina exactamente lo que quieres en la vida y que es lo que te ha detenido hasta ahora que no te deja obtenerlo. Tienes que concretar de forma clara e inequívoca cuál es la meta que quieres alcanzar: debe tener una fecha de finalización, ser específica, realista, ambiciosa y medible

b. Encuentra la motivación idónea para cambiar de forma inmediata y urgente. no debemos dejar de analizar que el cambio ocurre a través de las personas, estas deben confiar, estar motivadas y capacitadas, ya que el cambio es un proceso muy duro, tanto a nivel personal como organizacional además es necesario conocer sus valores, sus creencias, sus comportamientos; en sí como es la persona? y cómo va a optar por el cambio, si con una actitud positiva de manera que ayude al objetivo del cambio o con una actitud negativa presentando miedos o perezas, siendo empleados desconfiados que se comprometen menos y son menos eficaces que los que confían, dando a entender que no es una persona apropiada para el desarrollo del cambio.

c. Interrumpe el patrón de la tendencia de tus pensamientos. Mucha gente piensa en sus cosas favoritas de una forma determinada e igual una y otra vez que les hace recordar emociones y sentimientos una y otra vez.

Es importante tener claro la misión y visión del cambio a realizar, que estas sean creíbles, motivadoras y alcanzables, además de contar con apoyo y tener liderazgo para así ser capaz de confrontar los problemas e identificar los ajustes necesarios para su implementación.

d. Encuentra una nueva forma. Se trata de encontrar un inmenso placer alternativo al realizar las cosas de diferente manera y así reemplazar la adicción actual a tu patrón de pensamiento y a tus emociones y sentimientos.

La adaptación de un cambio tiene que suceder a través de un proceso que vaya ocurriendo real y efectivamente. El cambio no debe ser autoritario ya que así es muy difícil de lograr, debe ser flexible, con la participación de todo el personal, para permitir que el proceso avance.

e. Condiciónate tú mismo. Esto quiere decir que visualices tu manera alternativa de actuar con gran intensidad emocional.

La fe y confianza en lo que hacemos nos da la satisfacción de realizar eficiente y talentosamente nuestros proyectos u objetivos De igual forma ser constantes y perseverantes, nos provee de cualidades de esfuerzo que nos ayuda a desenvolvernos en el momento de realizar un cambio en nuestra vida, y nos ayuda a llegar a la condición de alcanzar nuestro objetivo.

f. Comprueba ahora si has conseguido cambiar. Para ello visualiza una situación la cual te haya causado frustración en el pasado, si has seguido los pasos correctamente, debes sentirte diferente de antes de aplicar el proceso de NAC, es decir, te deberías sentir bien, en un estado positivo. Si no es así, entonces vuelve a repetir los pasos del 1 al 5 hasta que notes que tus emociones y sentimientos negativos han desaparecido en gran medida.

7.    ¿Cómo Obtener lo que realmente quieres?

Si lo que quieres es realmente lo que tú  quieres, no lo que quieren los demás, empieza por descifrar qué es lo que de verdad quieres. No te dejes llevar por lo más cómodo o lo más lógico, párate a pensar y más que a pensar, a sentir; porque a veces pensar demasiado lo complica todo más.

 Las cosas materiales y las relaciones con los demás  son simplemente medios para un fin, es decir, que en si son una manera de lograr estados de ánimo óptimos.

Existe algo muy importante ya que tu conducta es el resultado directo de tu estado emocional actual, es decir de cómo te sientes y no un resultado de los factores externos que te rodean.

Hay dos puntos que te ayudaran a cambiar tu estado emocional:

1. La emoción se crea mediante el movimiento. Si quieres sentir una emoción en particular, empieza a actuar físicamente COMO Sí te sintieras de la manera que te quieres sentir.

2. Cualquiera cosa en la que te enfocas se convierte en parte de la percepción de tu realidad. Todos los seres humanos nacemos con VOLUNTAD y es ella quien nos da el poder de elegir y de conducir nuestra mente a cada momento de nuestra vida por dónde queremos que vaya. Tú tienes ese poder y es únicamente tu decisión permitir que tu voluntad elija en qué enfocas tu atención y tus pensamientos.

Si todos los días desde que abres los ojos ELIGES poner tu atención en TODO lo que para ti tiene valor: tu salud, el bienestar, tu familia, tus amigos, el amor incondicional de tanta gente hacia ti, los planes a corto, mediano y largo plazo, tu capacidad para realizar tantas cosas durante un día y la mejor parte: EN TODO LO QUE AÚN NO LOGRAS Y PUEDE LLEGAR DE UN MOMENTO A OTRO A TU VIDA, EN CUALQUIER ÁREA Y A CUALQUIER NIVEL empezarías a experimentar la vida desde otra perspectiva, desde tu poder creativo, tu origen divino, desde esa fuerza interna que te conecta con tu verdadera esencia.

8.    Las Preguntas encierran las Respuestas

Debido a que las preguntas pueden afectar fuertemente la concentración mental, debes desarrollar una sesión de preguntas, cada mañana y cada noche, de manera que te ayude a enfocarse en los aspectos positivos de tu vida. En resumen, se trata de utilizar tu tiempo para aprender cosas nuevas que te sirvan para mejorar tu calidad de vida. Muchas veces nos quejamos de la monotonía, pero en nuestro tiempo libre somos tan rutinarios como en nuestros trabajos.

9.-El Vocabulario Para el Éxito

Las palabras son ese gran motor que mueve nuestra existencia. Se han utilizado para hacernos llorar o reír. Son capaces de herir o curar. Nos ofrecen esperanza o devastación. Con palabras podemos dar a conocer nuestras más nobles intenciones y nuestros más profundos deseos.

10.-El Poder de las Metáforas de la Vida

Las metáforas creativas dan sentido a nuestra experiencia de la misma manera que las convencionales: proporcionan una estructura coherente, destacan unos aspectos y ocultan otros. Son capaces de crear una nueva realidad, pues contra lo que comúnmente se cree no son simplemente una cuestión de lenguaje, sino un medio de estructurar nuestro sistema conceptual, y por tanto, nuestras actitudes y nuestras acciones.

11.-Las Diez Emociones de Poder

Si sentimos fuertes emociones, debemos dar un paso atrás y preguntarnos a nosotros mismos que estamos sintiendo verdaderamente, el solo hecho de poder aclarar nuestros sentimientos, esto a menudo disminuirá la intensidad emocional o los sentimientos negativos.

12.-La Magnifica Obsesión

Está probado que visualizar lo que deseamos nos ayuda a enfocarnos en ello, pero es aún mejor cuando además de visualizarlo, le pones emociones. ¿Cómo te sentirás cuando hayas conseguido lo que quieres? Involucra los sentimientos y practica esto diariamente con tus metas, para que tu mente se mantenga enfocada en las prioridades de cada día que te llevarán a lograrlo.

Es importante que te mantengas al tanto de tus acciones y de si estás avanzando en la dirección correcta, por lo que te recomiendo que tengas siempre a la mano tu proyecto con los pasos a seguir, para que vayas palomeando los que ya hayas realizado y tengas presentes los que te falten. 

13.-El Reto Mental de los Diez Días

En este capítulo tendrás que realizar un reto durante diez días consecutivos. Muchas veces, nos proponemos metas que consideramos difíciles e incluso, en ocasiones, imposibles. Frente a esta situación muchas veces nos sentimos frustrados y nos paralizamos ante la posibilidad de no lograr lo que queremos.

No malgastes tu tiempo lamentándote de cosas que ya pasaron o de lo que pudo haber sido. Piensa en el hoy y en lo que puedes hacer para alcanzar lo que deseas. Muchas veces, deberás arriesgarte y tomar caminos difíciles, pero no te desalientes, que lo podrás superar. Se positivo y piensa que todo va a salir bien. El pensamiento positivo es una de las claves del éxito.

Para alcanzar nuestras metas personales y laborales, solo necesitamos de los ingredientes adecuados para poder enfrentar de la mejor forma posible, las adversidades.

Ninguna de nuestras metas debe considerarse inalcanzables, con trabajo, esfuerzo y pasión podemos lograr lo que queramos. Es por ello, que aquí te daremos algunas recomendaciones que te ayudaran a alcanzar tus objetivos de forma productiva y fructífera.